Белковая диета проверенный метод

Здравствуйте дорогие читательницы, хочу познакомить вас с лучшими диетами которые существуют. Наверно каждая девушка в своей жизни сидела на какой либо диете,у кого то есть результаты,у кого то их нет,но все в конце сводится к тому,что мы опять набираем и живем с этим. Что бы не быть голословной я хочу Вам рассказать свой опыт и вообще поделится с вами диетами которые прошла я сама. О разновидности диет говорить не буду потому что информации по этй теме очень много. В свои 27 лет я перепробовала такие диеты как: Кремлевская,монодиета, голодание,кефирная,белковая диета для похудения, что еще вспомню напишу...А, кстати еще ела порошки для похудения, или как их называют Сбалансированное питание.   Я говорю "ела" потому что питалась только этим продуктом, но об этом попозже... Всю свою сознательную жизнь я была не худенькой, хотя проблем с этим не испытывала, и как все девочки в маленьком возрасте гуляла с мальчиками и все бы хорошо:-),но позже ястала понимать что лишний вес мешает лично мне,тяжело быстро пробежать, быстро подняться на пятый этаж ну и т.д. Стала худеть, мама моя посадила меня на голодовку, тогда мне было лет 15 наверно,да я похудела, но вес возвращался обратно,не больше не меньше. Шло время интернет стал занимать большое место в моей жизни и конечно же поиски диеты стали моим занятием. Я искала, сидела на диете кефирной, Долиной, кучу еще диет... Но толку Не было!!!!!!После окнчания школы уехала учится в другой город,ну конечно студенческая жизнь(наверно знакома многим:-))-это пиво,чипсы,майонез с хлебом на ночь,питание иногда и то неправильное,потому что времени нет готовить,надо же еще и погулять сходить а не еду готовить:-) и что в итоге...вес рос! Проучившись год в одном городе я перебралась в другой(это уже отдельная история:-))а тут все было еще хуже, я себя забросила совсем, и в итоге при росте 1м64см я весила 100 кг. И тут я решила пойти легким путем и купить себе порошки для похудения Herbalife(это не реклама,я делюсь своим опытом), Да, я начала скидывать, не потому что я питалась только этим, а ритм моей жизни стал просто бешенным, работала я по ночам в клубе администратором, приходила утром спала часа два и шла в универ. Эти таблеки и порошки были у меня везде.... Ну и в итоге  в один день мне стала очень плохо,я добралась кое как домой,отходила неделю наверно. О всех свои заболеваний после этих порошков я говорить не буду, хочу Вам сказать одно, не пейте и не еште бады!!!!!!! Жизнь шла,вес стоял. Кстати я еще и курила, говорят что когда куришь кушать не хочешь -все эт фигня!!!! Я не знаю как и за что мне такое счастье:-) но в моей жизни появился самый мой любимый человек. Конечно же лишний вес меня начал беспокоить очень сильно. Я стала думать как и что сделать что бы скинуть хотя бы кг 20... Да еще и это курение.... Мой любимый человек мне сказал:"Пока ты не скинешь вес,не бросишь курить я с тобой не буду!". Как меня это задело... Но в скидывании веса он мне стал помогать. Купил абонимент в спортзал я стала ходить, бросила курить, перестала пить пиво(а пила его часто). За два года я скинула 30 кг... Жизнь наладилась. Уехала на работу на север, там за месяц скинула еще 7 кг. Расскажукак. На работе я очень много ходила,ела грешку с мясом и все....Вернувшись с работы мой молодой человек предложил мне выйти замуж за него:-). Мы уже почти два года в браке, я родила прекрасную дочку, но и вес пришол ко мне... Сейчас я сижу на белковой диете для похудения считаю ее лучшей диетой. Расскажу свой дневоной рацион. Завтрак -  это или рис или гречка или овсянка + какой либо белок, т.е рыба, либо курица, либо белок яйца. Курицу и рыбу берем 150  грамм, яичный белок берем от 3 яиц.Второй завтрак одно яблоко. Обед смотрите Завтрак, потому что можите выбирать все из завтрака, тоже самое. Полдник едим только рыбу либо курицу либо белок. Ужин повторяем полдник. Во всем моем дневном рационе присутствует салат из помидора,огурца,капусты,укропа и другой зелени(я говорю зелень, т.е петрушка,лук зеленый ну и т.д). Вы можите салат делать разный,но только из тех продуктов которые я назвала. В полднике и ужине отсутствуют углеводы, т.е крупы, это потому что углеводы нам нужны только до обеда. Обязательное питье воды 2 литра. Кстати пить можите любой напиток,воду,чай,кофе, если хотите с молоком то только 0,5 жирности,если хотите сладкий, то только с заменителем сахара. Заменитель сахара покупайте Германский,но самый хороший,по собсьвенному опыту говорю.Три раза в неделю с мужем ходим в спорт зал, занимаемся по три часа в зале. Теперь я поняла, что правильное питание и спорт залог успеха, а белковая диета для похудения это нормальное полноценное питание (да чуть не забыла, чтобы не сорваться с режима питания рекомендуется раз в 10 дней позволить себе съесть любой продукт вне списка данной диеты)!!!!!Вес уходит у меня медленно, но верно... Всем советую удачи в Ваших начинаниях,надеюсь мой блог Вам поможет или подскажет как начать свой путь к нормальному и оптимаоьному весу!!!:-)